老いを愉しむ習慣術　「しなやかな心」のつくり方／保坂隆（朝日新聞出版）電子書籍ストアどこでも読書

老いを愉しむ習慣術　「しなやかな心」のつくり方

「しなやかな心」のつくり方

価格

799円(税込)

著者

保坂隆

出版社

朝日新聞出版

シリーズ

老いを愉しむ

ジャンル

心理・対人

EPUB形式

iPhone/iPad/Win/Android/Tab/Tab（大）　――対応

支払方法

aSBWYB クレジット ※詳細

7651KB

推し本に★やレビューを！平均★0 レビュー（0）

解説

「もう今さら」「めんどくさい」と心が後ろ向きに諦めてしまったとき、老いが一気に進みます。逆に言えば、老いを軽やかに受け入れる習慣が身につけば、いつまでも人生を愉しむことができるのです。(1)「老いをポジティブにとらえる、心の習慣術」、(2)「脳を元気にする習慣術」、(3)「心にハリを与える、人間関係の習慣術」、(4)「体とうまくつき合うための習慣術」、(5)「心を円熟させていく習慣術」の五つにわけて、精神科医の著者が日々の生活で実践できる「ちょっとした習慣術」を伝授。「しなやかな心」を身につけて、老いを愉しみましょう。