1日1回ひねるだけ!自分でできる「骨盤矯正」ダイエット
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解説

 体のゆがみは、体を支える背骨から始まり、体全体へと広がっていきます。背骨は、体を支える大黒柱。大黒柱がゆがめば、体全体がゆがみ、さまざまな障害が生じてしまいます。反対に、背骨がキレイで元気なら、美しく健康でいられるのです。
 1日1回、ひねるだけ! ゆがみ直し体操ですっきりモテ美人になりましょう。

第1章 体を変えれば、気持ちも変わる!
第2章 12の体型でわかる性格と体の特徴
第3章 12の体型別・1日1回ひねるだけ! 松岡式「骨盤矯正」ダイエット体操
第4章 悩み別・らくちんケアで美人をつくる!

●松岡博子(まつおか・ひろこ)
アケビ均整院主宰。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。高田馬場の治療所で、均整師として活躍。高い治療実績をあげている。著書・監修本に、『骨盤ゴロ寝ダイエットハイパー』(世界文化社)、『ホルモン調整で病気が防げる治せる知恵とコツ』(主婦の友社)、『病気知らず!ゆがみとり背骨体操』(青春出版社)、『腰・ひざ・肩・くびを楽にする本』(主婦の友社)、『冷え取り気血ストレッチ』(PHP研究所)など多数。

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