腸の善玉菌を増やす！「乳酸発酵」でつくる野菜漬け
価格
1300円(税込)
著者
細野佑香（料理）/石原新菜（監修）
出版社
PHP研究所
ジャンル
ライフ・ハウツー
EPUB形式
iPhone/iPad/Win/Android/Tab/Tab（大）　――対応
支払方法
aSBY クレジット ※詳細
53604KB
     
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解説

塩で3日間漬けるだけ！　腸内環境が整う保存食。野菜漬けは効率よく善玉菌が増え不調改善に役立つ保存食。そのまま一品・アレンジレシピを紹介。塩に漬けるだけの野菜漬けを常備しておけば、そのまま一品・アレンジして食卓に出せるだけでなく、善玉菌の乳酸菌が増え、便秘解消や高血圧予防などの改善が期待できます。