こむら返り・体がよく「つる」人のための30秒筋肉ほぐし
価格
1200円(税込)
出版社
PHP研究所
ジャンル
美容・健康/自己啓発
EPUB形式
iPhone/iPad/Win/Android/Tab/Tab（大）　――対応
支払方法
aSBY クレジット ※詳細
25646KB
     
推し本に★やレビューを！  平均★0  レビュー（0）

解説

突然ふくらはぎに激痛が走って、どうすることもできない。痛みが去るまでの間、ただ耐えるしかない・・・・・・そんな「こむら返り」に悩んではいませんか？　こむら返りは、加齢に伴って増える傾向があります。また、「体のつり」はふくらはぎだけに起こるものではありません。足のすねがつることもあれば、お尻・背中・肩や首、胸で起こることもあります。この本では、痛みや痙攣のメカニズムを解説するとともに、つったときのケアや予防のためのノウハウをお伝えします。